1º dia em Natal...

Dia 18\01


Ao acordar tomei um copo de água natural c\ gotas de limão


Café da manhã:

01 xic de café c\ açucar
01 fatia de pão integral c\ presunto de peru e queijo mussarela
01 fatia de bolo Maria Bonita e lampião (não resisti)

lanche da manhã:

Não Lanchei

Almoço:

01 sanduiche de pão integral c\ frango grelhado, salada e molho agridoce
01 copo de Aquarius fresh

Lanche da tarde:

01 castanha do para

03 ameixas secas

Jantar:
01 omelete de sardinha c\ salada e ricota

OBS: caminhei 01 hora