Fim de semana...

Dia 28\01


Ao acordar não tomei um copo de água natural c\ gotas de limão

Café da manhã:

01 coalhada light c\ linhaça

01 xic de café s\ açúcar

01 tapioca c\ queijo minas

lanche da manhã:

Não lanchei (errado)

Almoço:

01 concha de feijoada preta

01 colh de servir de arroz branco

01 porção de verdura crua

01 pedaço de picanha de gado (errado)

01 pedaço de picanha de porco (errado)

01 aquarius fresh (errado)

Lanche da tarde:

Já almocei tarde...

Jantar:

01 sanduiche c\ pão integral, cenoura, alface e queijo minas

Ceia:

01 ameixa fruta