7º dia..

Dia 10\01



Ao acordar tomei um copo de água natural c\ gotas de limão

Café da manhã:

01 fatia de melão

01 xic de café c\ açucar

01 fatia de bolo de ovos (errado)

01 coalhada light + 01 colh de sopa de linhaça dourada

lanche da manhã:

Não deu tempo

Almoço:

01 colh de servir de arroz branco escorrido

02 conchas de feijoada marrom magra (DEVERIA TER SIDO SÓ 1)

01 bife de figado ( errado)

02 fatias de melancia

Lanche da tarde:

01 xicara de café

02 sanduiches marroquinos (exagerei)

Jantar:

01 concha de canja de galinha


OBS: Não caminhei e não tomei o chá