23º dia da dieta...

Dia 26\01


Ao acordar tomei um copo de água natural c\ gotas de limão

Café da manhã:

01 fatia de mamão papaia c\ linhaça

01 xic de café s\ açúcar

01 sanduiche c\ pão integral, cenoura, alface e queijo minas

lanche da manhã:

Não lanchei (errado)

Almoço:

01 concha de feijoada preta

01 colh de servir de arroz branco

01 porção de verdura cozida

02 pedaço de linguiça de porco (errado)

Lanche da tarde:

Não lanchei (errado)

Jantar:

01porção de canja de galinha

Ceia:

01 coalhada light c\granola

OBS: Não caminhei (fiz drenagem)