3º Dia...

Dia 06\01



Ao acordar tomei um copo de água natural c\ gotas de limão.

Café da manhã:

1 fatia de melão

01 xic de café c\ adoçante

02 fatias de pão integral light c\ ricota + 01 colh. de geléia de morando diet

Lanche da manhã:

Não tive tempo (trabalho demais)

Almoço:

02 fatias de Melancia

01 colh de servir de arroz de forno

Verdura crua

01 pedaço de frango grelhado + 01 tira de bife

02 colh de feijão verde escorrido

Lanche da tarde:

01 sanduiche marroquino

01 xic de café c\ adoçante

Jantar:

Canja de galinha

OBS: Não caminhei