Domingo dia de macarrão? E por que não?

Dia 22\01


Ao acordar tomei um copo de água natural c\ gotas de limão

Café da manhã:

01 fatia de mamão papaia c\ linhaça

01 xic de café s\ açúcar

01 sanduiche c\ pão integral, cenoura, alface e queijo minas

lanche da manhã:

Não lanchei (acordei tarde)

Almoço:

01 porção de macarrão c\ molho de tomate e creme de leite light

01 porção de carne c\ molho de tomate

Lanche da tarde:

01 barrinha de fruta

Jantar:

01 x de café c\ açúcar

01 sanduiche c\ pão integral, cenoura, alface e queijo minas

OBS: Não caminhei